I benefici dello sport praticato con costanza riguardano tutto l’organismo, inclusi i nostri occhi.
Diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che praticare un po’ di attività aerobica, come la corsa, con costanza aiuta a prevenire anche alcune patologie oculari, che a lungo andare possono rivelarsi molto insidiose per la nostra salute visiva. Tra queste il glaucoma, la maculopatia, la degenerazione retinica e tutte le patologie ad essa connesse, che compromettono seriamente la qualità visiva; inoltre aiuta a prevenire l’insorgenza di malattie sistemiche come il diabete di tipo 2.
Esistono però anche sport che possono compromettere la salute oculare: sport che implicano sforzi eccessivi, compressioni e decompressioni repentine, oppure accelerazioni e decelerazioni repentine.